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TE ACOMPAÑO EN TU PROCESO DE CAMBIO A TRAVÉS DEL COACHING
El coaching es una metodología personalizada de preguntas en procesos de cambio, en la que ayudamos a personas a creer en sí mismas, desarrollar su liderazgo personal y llevar a cabo su proyecto vital a través del autoconocimiento.
Uno de los objetivos de ese entrenamiento mental para lograr el cambio, es pasar a la acción.
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LAS 3 PREGUNTAS QUE DEFINIRÁN TU PROCESO:
¿Qué podemos trabajar con esta metodología?
EL AUTOCONOCIMIENTO
"La manera de auto conocernos es ser consciente de nuestros estados internos, saber qué sentimos y ponerle nombre"
Analizar nuestros potenciales “en lo que realmente somos buenos”.
Definir nuestros valores, si no tienes tus valores claros, no tienes un marco a través del cual tomar decisiones alineadas con tu esencia, que te permitan tener una vida que para ti tenga sentido, cuando tomamos decisiones honrando nuestros valores nos sentimos íntegros.
Encontrar nuestras creencias, no somos conscientes de que las tenemos, operan a nivel inconsciente, es importante que sepamos que para nosotros son certezas incuestionables y están dirigiendo muchos de nuestros procesos mentales.
GESTIÓN EMOCIONAL
La autorregulación emocional es la habilidad de gestionar nuestras emociones para que trabajen para nosotros y no en nuestra contra.
La capacidad de auto-regular nuestras propias emociones nos ayuda a adaptarnos a las circunstancias difíciles, y de esta manera poder encontrar soluciones.
“Cuando somos capaces de mirar de frente el problema que nos preocupa empezamos a actuar para solucionarlo”
Las emociones afectan cómo tomas las decisiones en el día a día.
Afectan a la memoria, aprendizaje y creatividad.
Afectan sobre la calidad de las relaciones personales y a tu estado físico.
MOTIVACIÓN
“Para aumentar nuestra capacidad de auto motivarnos lo primero que tenemos que tener claro es decidir qué es lo quiero y qué es lo que no quiero”
La auto motivación es la capacidad de buscar el impulso necesario dentro de uno mismo para ir hacia la acción, siendo capaz de no desviarse del objetivo y sabiendo demorar la gratificación.
Tenemos que ser autocríticos constructivamente y perseverar en la consecución de nuestros objetivos.
Aumentaremos nuestra capacidad de automoticvación si elegimos conscientemente un objetivo realista que nos importe, pensando un plan de acción para conseguirlo y visualizandonos teniendo éxito.
¿COMO LO VAMOS A HACER?
Te acompañaré a través de preguntas profundas y otras herramientas, a conseguir ese cambio que quieres lograr, para llegar a los objetivos que te has marcado.
Durante estas conversaciones llegarás a tus propias conclusiones, ya que las respuestas las tienes tu, yo solo te ayudaré a que las encuentres.
Tu proceso se compone de varias sesiones, donde exploraremos tu realidad (donde estás en este momento) que alternativas tienes y que planes de acción podemos elaborar.
La finalidad de tu proceso es alcanzar un cambio de paradigma, percibir tu realidad y a ti mismo dentro de ella.
Las tomas de conciencia te proporcionaran cambios en tu actitud, tus creencias y tu proceso a la hora de tomar decisiones, te harán crecer y desarrollarte como persona, fortaleciendo tu autoestima. A veces, conseguir la aceptación de uno mismo puede ser ya un gran paso.